Se connaître · Libérer son potentiel
Mieux se connaître pour libérer son potentiel.
Vous portez déjà en vous ce dont vous avez besoin. Mon rôle est de vous aider à le retrouver, puis à vous en servir. Vous fixez l'objectif, vous gardez la main, et j'avance à côté de vous.
Genève & Vevey · Première séance découverte 1h à CHF 110 · aucun engagement pour la suite
Ce que ce travail peut ouvrir
Voici les directions que ce travail rend possibles. Chacune dépend de vous : de ce que vous mettez en mouvement, et du temps que vous vous accordez. Ce sont des chemins ouverts, à votre mesure, et non des résultats garantis.
Mieux vous comprendre
Mettre des mots sur ce qui se répète, et reconnaître vos mécanismes au moment où ils se déclenchent.
Voir plus clair en vous
Distinguer ce qui vous appartient de ce que vous portez pour les autres, et savoir ce qui compte vraiment pour vous.
Oser vos limites
Dire non, demander, négocier — avec un peu moins de culpabilité à chaque fois.
Retrouver votre souffle
Repérer plus tôt les signes de fatigue et vous accorder du repos avant d'être à bout.
Oser un premier pas
Sortir un peu de votre zone de confort, à la mesure de ce que vous vous sentez capable de tenter.
Vous faire davantage confiance
Décider sans attendre l'approbation de tous, parce que vous connaissez mieux vos appuis.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Chacun de ces sujets se travaille pas à pas, à votre rythme. Reconnaître le vôtre, c'est déjà commencer.
Perte de sens
Faire ce qu'il faut, sans savoir pourquoi. Ne plus se reconnaître dans sa propre vie.
Confiance en soi
S'excuser d'exister, douter avant même d'essayer, attendre la permission des autres.
Burn-out, bore-out
Après l'épuisement, retrouver un rapport plus juste à son énergie et à ses limites.
Reconversion
Une envie de changement encore floue, et beaucoup de questions sur la suite.
Poser ses limites
Dire non sans culpabiliser. Savoir où l'on commence et où l'on s'arrête.
Le phénix ne renaît pas parce qu'on le lui promet. Il renaît parce qu'il s'en donne les moyens, et surtout parce qu'il se l'autorise.
Mon travail consiste à vous aider à vous connaître : comprendre votre propre fonctionnement, c'est ce qui permet de reconnaître ce qui vous retient et de commencer à vous en libérer. On parvient alors peu à peu à poser ses limites, à identifier ses valeurs, à sortir de sa zone de confort. La confiance vient de là.
Les approches
Cinq portes d'entrée, un même chemin
Je combine plusieurs approches selon ce dont vous avez besoin, séance après séance. Aucune n'est un traitement médical et aucune ne remplace un suivi thérapeutique ou médical en cours.
Comment se déroule une séanceKinésiologie
Écouter ce que le corps exprime pour éclairer ce que le mental n'a pas encore mis en mots.
Magnétisme
Un temps de détente et d'apaisement, en complément du travail de fond.
PNL
Repérer ses automatismes de pensée et se donner d'autres façons de réagir.
CNV
Nommer ce que l'on ressent et ce dont on a besoin, pour se faire entendre autrement.
Numérologie
Un support de réflexion sur son propre fonctionnement, à prendre comme un miroir, pas comme une vérité.
Mon parcours
J'ai traversé une épreuve qui m'a tout fait revoir
Il y a eu un avant et un après. Je me suis reconstruite, puis réorientée. Ce chemin ne fait pas de moi une experte de votre vie, mais il fait que je sais reconnaître ce que vous traversez.
Lire mon parcours« Je ne produis pas le résultat à votre place. Je vous accompagne pour que vous alliez le chercher en vous. »
Ivone
Mon accompagnement
Se connaître, puis avancer plus librement
Ce que je souhaite avant tout, c'est vous aider à mieux vous connaître, puis à dépasser ce que cette connaissance met en lumière. Les deux vont ensemble : on ne dépasse bien que ce qu'on a d'abord compris.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses questions et son rythme. Il n'y a donc pas de protocole unique : je m'appuie sur plusieurs approches et je choisis avec vous celle qui a du sens sur le moment. Le fil reste toujours le même — mieux comprendre votre fonctionnement pour retrouver de la marge de manœuvre.
Les approches que je combine
Kinésiologie
Un travail à partir du corps, par des tests musculaires doux. Le corps garde la mémoire de ce que l'on a vécu ; l'écouter aide à mettre en lumière des tensions ou des blocages que le mental ne formule pas encore. Ce n'est ni un diagnostic ni un soin médical.
Magnétisme
Un temps calme, par apposition des mains, que beaucoup de personnes vivent comme apaisant et reposant. Je le propose en complément, jamais comme une réponse à un problème de santé.
PNL
La programmation neuro-linguistique s'intéresse à la manière dont nous pensons, parlons et réagissons. Elle sert ici à repérer des schémas qui se répètent et à explorer d'autres façons de faire, plus proches de ce que vous voulez.
CNV
La communication non violente est un outil précieux pour identifier ses besoins et les exprimer. Elle aide beaucoup les personnes qui ont pris l'habitude de se taire pour préserver les autres.
Numérologie
Je m'en sers comme d'un support de discussion, pour ouvrir des pistes de réflexion sur vos tendances et vos ressources. Rien n'y est écrit d'avance : c'est vous qui gardez la main sur vos choix.
Le déroulé d'une séance
01
On fait le point
Vous me dites où vous en êtes et ce que vous aimeriez voir changer. Rien n'est obligatoire à raconter.
02
On définit un objectif
Le vôtre, formulé avec vos mots. C'est lui qui guide la séance.
03
Le temps de travail
Allongé·e et habillé·e, avec les approches adaptées au moment. Vous restez libre d'interrompre quand vous le souhaitez.
04
Ce que vous emportez
On échange sur ce qui est ressorti et, si c'est utile, sur une piste concrète à explorer d'ici la prochaine fois.
Une séance dure 1h30. Le nombre de séances dépend entièrement de vous : certaines personnes viennent une fois, d'autres reviennent régulièrement pendant plusieurs mois.
Questions fréquentes
Non, en aucun cas. Mes accompagnements ne sont ni un diagnostic, ni un traitement, et ne se substituent pas à un avis ou à un suivi médical. Si vous êtes suivie ou suivi par un médecin, un psychiatre ou un psychologue, continuez : mon travail peut venir en complément, jamais à la place.
Non, et je préfère le dire clairement. Je ne produis pas de résultat à votre place. Ce qui se passe dépend de ce que vous mettez en mouvement, à votre rythme. Mon rôle est de créer les conditions pour que vous puissiez le faire.
Non. Vous dites ce que vous voulez, quand vous le voulez. Beaucoup de choses peuvent se travailler sans être détaillées. Ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel.
Cela varie d'une personne à l'autre. Nous en reparlons à la fin de chaque séance et vous décidez si vous souhaitez revenir. Un suivi sur plusieurs séances est possible si cela vous convient mieux.
En cabinet, à Genève et à Vevey. L'adresse exacte et les disponibilités vous sont communiquées lors de la prise de rendez-vous.
Mon parcours
Je suis passée par là, autrement
Il y a quelques années, j'ai traversé une épreuve qui m'a tout fait revoir. Je ne vais pas la raconter en détail ici : ce n'est pas mon histoire qui compte sur ce site, c'est la vôtre. Mais je peux vous dire ce qu'elle m'a appris.
Qu'on peut fonctionner longtemps en pilote automatique sans s'en rendre compte. Qu'on peut être debout et vidé·e en même temps, et qu'en le reconnaissant on récupère déjà quelque chose. Que se reconstruire prend le temps qu'il faut, par des détours qui enseignent chacun quelque chose d'utile. Et surtout, qu'on se relève le jour où l'on se l'autorise soi-même — cette autorisation, une fois donnée, ne se reprend plus. Aujourd'hui, je connais mes limites, mes valeurs et ce qui compte pour moi. Je ne le savais pas avant.
Ce chemin m'a menée à me réorienter. Je me suis formée à la kinésiologie et au magnétisme. En chemin, j'ai aussi découvert la PNL (Programmation neuro-linguistique), la CNV (Communication non violente) et la numérologie : domaines que j'ai beaucoup explorés, et qui m'apportent des repères précieux dans ma façon d'accompagner. Non pas pour donner des réponses aux autres, mais pour apprendre à accompagner sans prendre leur place.
Mon rôle, et ses limites
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni guérisseuse. Je n'établis pas de diagnostic, je ne prescris rien et je ne demande jamais d'interrompre un traitement en cours.
Ce que je fais : je vous offre un cadre confidentiel et bienveillant, des outils, et une attention entière pendant une heure et demie. Ce que vous en faites vous appartient.
Ce à quoi je tiens
Votre rythme
Aucune étape à franchir pour me faire plaisir. On avance quand vous êtes prêt·e.
La confidentialité
Ce qui se dit en séance ne sort pas du cabinet, sans exception.
L'honnêteté
Si votre besoin relève d'un autre professionnel, je vous le dis et je vous invite à le consulter.
Tarifs
Simple et sans engagement
Chaque séance se règle à la fin du rendez-vous. Vous décidez librement si vous souhaitez revenir.
Pour commencer
Première séance découverte
CHF 110
1 heure, à tarif réduit. Le temps de faire connaissance, de poser votre objectif et de voir si ma façon de travailler vous convient.
RéserverEnsuite
Séance individuelle
CHF 200
1h30, en cabinet à Genève ou à Vevey. Les approches utilisées sont choisies avec vous, séance après séance.
Prendre rendez-vousSi vous le souhaitez
Suivi sur plusieurs séances
Sur demande
Pour un travail de fond, nous pouvons prévoir ensemble un rythme de rendez-vous. Parlons-en simplement lors de la première séance.
En parlerPaiement en espèces ou par TWINT à la fin de la séance. Un rendez-vous peut être annulé ou déplacé gratuitement jusqu'à 72 heures avant.
Les séances ne sont pas prises en charge par l'assurance de base. Une prise en charge par certaines assurances complémentaires n'est pas garantie : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Contact
Écrivez-moi, on avance à partir de là
Deux lignes suffisent : dites-moi simplement où vous en êtes. Vous n'avez rien à préparer ni à formuler parfaitement. Je vous réponds sous 48 heures, et nous voyons ensemble ce qui vous conviendrait.
WhatsApp uniquement
Cabinets
Genève & Vevey
Je vous transmets l'adresse et mes disponibilités dès votre premier message.
Votre message
Par e-mail, SMS ou WhatsApp · désinscription en un clic · Protection des données
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Informations légales
Mentions légales et cadre déontologique
Éditeur du site
Ivone Reis — Ose Toi, Enfin. Kinésiologie, magnétisme et énergétique. Cabinets à Genève et à Vevey, Suisse. Contact : ose.toi.enfin.info@gmail.com.
Nature des prestations
Les accompagnements proposés relèvent des approches de bien-être et de développement personnel. Ils ne constituent ni un acte médical, ni un diagnostic, ni un traitement, et ne remplacent en aucun cas une consultation, un traitement ou un suivi médical ou psychologique. Aucun résultat n'est garanti et il n'est jamais demandé d'interrompre un traitement en cours.
Confidentialité
Les échanges tenus en séance sont strictement confidentiels. Les données transmises via le formulaire de contact ou par messagerie servent uniquement à répondre à votre demande et ne sont ni revendues ni transmises à des tiers. Le détail des traitements, des durées de conservation et de vos droits figure dans la politique de confidentialité.
Rendez-vous et annulation
Un rendez-vous peut être annulé ou déplacé sans frais jusqu'à 72 heures avant l'heure convenue.
Propriété intellectuelle
Les textes, le logo et les éléments graphiques de ce site sont la propriété d'Ivone Reis et ne peuvent être reproduits sans autorisation.
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Ivone Reis — Ose Toi, Enfin, cabinets à Genève et à Vevey (Suisse). Pour toute question relative à vos données : ose.toi.enfin.info@gmail.com.
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Nouvelles et offres promotionnelles : votre adresse e-mail et, si vous l'avez renseigné, votre numéro de téléphone, uniquement si vous avez coché la case correspondante, distincte de celle nécessaire au traitement de votre demande. Ces informations vous parviennent par e-mail, SMS ou message WhatsApp, selon les coordonnées que vous m'avez laissées. Votre inscription est confirmée avant le premier envoi, et vous pouvez y mettre fin à tout moment : lien de désinscription dans chaque e-mail, ou simple message « stop » par SMS ou WhatsApp.
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Qui y a accès
Moi seule lis vos messages. Vos données ne sont ni vendues, ni louées, ni transmises à des tiers à des fins commerciales. Trois prestataires techniques interviennent toutefois pour acheminer vos informations jusqu'à moi : Infomaniak, mon hébergeur, dont les serveurs se situent en Suisse ; Formspree, le service qui transmet le formulaire de contact vers ma boîte e-mail, dont les serveurs se situent aux États-Unis ; et mon service de messagerie. Chacun agit comme sous-traitant, uniquement sur mes instructions et sans droit d'usage propre sur vos données. Le transfert vers Formspree repose sur les clauses contractuelles types de la Commission européenne, reconnues par la Suisse. Si vous préférez éviter ce transfert, écrivez-moi directement par e-mail ou WhatsApp.
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Les demandes restées sans suite sont supprimées après douze mois. Les notes de séance sont conservées le temps de l'accompagnement, puis effacées à votre demande ou au plus tard cinq ans après le dernier rendez-vous. Les documents comptables sont conservés dix ans, comme la loi l'exige. Votre adresse e-mail reste enregistrée jusqu'à votre désinscription.
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Le premier pas, c'est de vous l'autoriser
Une première séance découverte d'une heure à CHF 110, sans engagement pour la suite. Écrivez-moi aujourd'hui et nous trouvons un moment qui vous convient.
Rester en lien
Quelques mots par saison : une réflexion, une pratique simple, les dates de disponibilité et, à l'occasion, une offre promotionnelle. Rien de plus.
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